自制训练“神器”的田径教练
达人名片
姓名：张维就职学校：三亚市第一中学
张维（左一）指导田径队队员运用自制器材进行训练。
受访者供图
几根钢管焊接而成的框架，中间缠绕多根长短不一的弹力带，架下装有4个小滑轮……眼前这台自制运动器材叫做“抗阻训练器”，是三亚市第一中学田径队总教练张维为方便队员训练自制的训练器材。
别看“抗阻训练器”一副简陋模样，在田径队训练时可发挥了不小的作用。队员可以通过它进行奔跑时摆臂、抬腿的抗阻力等训练。
走进三亚市第一中学体育队训练场，像“抗阻训练器”这样的训练“神器”还有很多。“这个后蹬训练器，可以用来加强起跑阶段的腿部力量；这个多功能拉伸训练器，可以加强队员双腿蹬伸能力。”张维说。
谈及自制器材的初衷，张维透露，一是为了方便队员训练，其次能省下一大笔器材购置费用。
制作过程中，如何确保自制训练器材的科学性和实用性呢？“器材设施的轻重、大小以及队员的体质、身高等因素，都是我们自制器材时重点考虑的内容。此外，我们还参考了国际高科技训练器材的制作模式。”张维打趣地说：“我们既是教练，也是‘焊工’。”
“我曾因起跑时动作不规范导致腰部受伤，后蹬训练器可以帮助我们进行起跑阶段的训练。”田径队队员李小妹告诉记者。
自年开始自制运动器材至今，张维和他的团队已经自制了十余个训练器材。这些训练器材对队员的训练起到了积极的作用，从以下荣誉中可以窥见一斑：三亚市第一中学田径队在海南省中学生运动会上，田径赛总分自起连续3年位居榜首并打破多项省记录；在全国中学生田径锦标赛上，多个项目名列前茅。田径队队员李小妹、林进霞在米、米比赛中达国家一级运动员标准……
张维年从东北师范大学毕业后，便到三亚市第一中学任教。12年来，他仅仅回过两次辽宁老家，“除了周六，我们一般都在训练。”
“我曾经因为腰伤休息了一年多，期间多次想要放弃运动生涯。张维教练的耐心开导，让我重拾了回到赛场上的信心。”队员王子府说。
从一开始只有几名队员发展到如今的50余名队员，三亚市第一中学田径队逐渐在壮大，教练的训练管理强度和难度也在不断增加。张维表示，三亚市第一中学田径队从默默无闻发展成全省田径强队，与每位队员的不懈努力息息相关，同时也离不开几位教练十多年来的支持。“我们是累并快乐着。”张维告诉记者，看到队员们在不断地成长，哪怕再辛苦都是值得的。
文/海南日报记者徐慧玲
编辑/实习生唐玮泽
主编/徐珊珊
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