戒烟综合症是否对身体造成伤害？专家表示：戒烟有好处，不会引起疾病
——海南日报记者侯赛、特约记者汪传喜医院全科门诊主任周仲华
面对各种铺天盖地的吸烟危害宣传，一些长期吸烟的烟民可能也开始考虑，不如就此试戒。可是，很多人对于戒烟的疑问也不少：听说一旦戒烟后会影响内分泌，人会变胖，还容易生病？
带着烟民们的 戒烟对身体有好处。不过，周仲华指出，一些烟民戒烟后会出现变胖的情况，这是因为香烟中的尼古丁本身有抑制食欲的作用，戒烟后食欲会增加。同时，摄取的高热量食物会比吸烟时要多，因此会出现发胖情况。身体不适则是戒烟综合症的表现。吸烟者戒烟后，血液中尼古丁浓度降低，加上心理和行为习惯的原因，会出现如渴望吸烟、烦躁不安、抑郁、紧张、易怒、萎靡不振、注意力不集中、睡眠障碍等不适症状。
专家指出，戒烟者一定要正视戒烟后可能会出现的一些不适症状，做好面对困难的准备。她给出了几点建议：第一，远离吸烟的诱因，想要吸烟时，应放松自己，做深呼吸、默想，尽量放松肌肉，散步、听音乐、看电视等都能够帮助松弛，转移注意力。此时也可以多与关心自己、愿意倾听的人交谈，分担自身的压力和困扰，这是克服再次吸烟最有效的办法。
第二，努力培养新习惯。扔掉有关烟草的所有用具，远离烟友，表明自己在戒烟，努力培养新习惯，比如喝茶。
第三，加强运动锻炼，多吃蔬菜水果。
亿万家激光戒烟5-7天彻底戒烟，不借助任何的药物和替代品，用激光戒烟仪发出的光束照射人体相关穴位，结合中医针灸的原理，光灸代替了针灸的作用，没有刺痛感、表皮也没有创伤面，利用光热传导效应改善人体微循环和内环境，调节脏腑功能，加速血液循环和新陈代谢，快速将体内尼古丁烟毒排出体外，并激活人体内啡肽的分泌，从而抑制尼古丁兴奋，摆脱尼古丁的依赖，戒掉烟瘾。
北京亿万家戒烟产品研发有限公司是专业致力于戒烟产品研发、生产、销售一体化的综合性公司，国内第一家在工商部备案的专业戒烟产品研发公司。亿万家激光戒烟是首家将戒烟和养生结合在一起致力于烟民健康的落地式服务机构，致力于打造国内烟民健康养生服务第一品牌，创建无烟生存空间，营造健康生活环境！从年开始亿万家正式在全国范围内推广发展市场，短短几年的时间，全国已经有店铺、代理商、分公司一百多家，深受广大烟民及烟民家属的好评！在国内戒烟产业中也是独树一帜，行业中的佼佼者！亿万家激光戒烟欢迎您的加盟！公司总部将竭诚为所有的亿万家激光戒烟加盟店、代理商、分公司运营商提供更加完善的服务与支持！亿万家激光戒烟全国代理商、加盟店火爆招募中！
赞赏
长按白癜风用什么药膏好北京治白癜风哪家医院最好
转载请注明地址:http://www.hainanribaoa.com/hnrbjj/9966.html
